高温，高温！何以捱过漫漫长夏？

编辑/本报记者 王文锦

8月10日，苏州市气象台发布高温红色预警，8月11日，红色预警继续高挂……八月虽然刚开头，但太阳勤勤恳恳地照耀苏城，40度的高温屡见不鲜，热得打破了记录，让苏州人直呼“过了一个假的立秋”！今年气温为何如此反常，应对高温我们又该怎么做？

高压带来高温

其实，高温并不是今年独有。2003年、2013年和2017年，我国相继出现本世纪以来最明显的三次高温事件。但是，今年6月13日以来，高温天气已经持续五十多天，从强度总体评估上已经超越了2003年和2013年，综合强度极有可能打破2017年的纪录。

在全球范围内，高温也是叱咤风云，在我们北半球，甚至连北极都能穿短袖了！

据国家气候中心气候服务首席专家周兵分析，北半球极端高温由多重因素导致：“全球变暖是北半球高温热浪事件频发的气候大背景，中纬度大气环流持续异常则是全球多地高温热浪频发的直接原因。在北半球副热带地区上空，西太平洋副热带高压带、大西洋高压带和伊朗高压均阶段性增强，由此形成大范围的环球暖高压带，使得热空气留在近地面散不出去，继而出现高温热浪事件。不仅如此，跨越3年的拉尼娜气候事件对大气环流异常的影响，仍不能忽视。今年春季以来，赤道东太平洋拉尼娜事件非但没有减弱，反而在加强，加上印度洋海温异常，推动副热带高压持续增强。”

“既然外面天气这么热，那我就待在家里，不是挺舒服的么？”但是高温是无孔不入的，无论在家还是出行，它也会大家的生活带来不便，市民也要学会应对。

钢化玻璃会自爆，贴膜要选质量好的

烈日下，有些窗户钢化玻璃可能会爆裂，呈现冰裂纹状，要是碎片掉落，清理非常麻烦，还会划伤小朋友的脚。钢化玻璃怎么无缘无故爆裂了呢？其实，这可能就是高温所致。自爆是钢化玻璃的固有缺陷，因为钢化玻璃内含有一种叫硫化镍的成分，在热胀冷缩情况下，这种小颗粒会变大变小，与玻璃形状大小不吻合，此时，就可能导致自爆。

那么，如何防爆呢？给玻璃贴膜是最简单的方法，从而快速、有效解决窗户采光、隔热等问题，有效防止玻璃自爆后的残碴飞溅，避免造成人身伤害。但专家建议，只有优质建筑膜的钢化玻璃才能阻隔大部分阳光热量，达到增加室内舒适度和隔热的目的。

空调反复“作妖”，记得要维修

盛夏的空调一会儿制冷一会儿不制冷，到底是坏了还是没坏？其实，这是空调在自我保护，也在提醒主人，有的零部件已垂垂老矣。空调外面主机电风扇转速慢，散热散不了，空调于是间歇性制冷。此外，还有一个原因就是，空调外机的蒸发器较脏，出风口有障碍物，导致出风不畅。

如果出现这种情况，最好请专业维修人士上门维修，一定要及早联系，因为最近这段时间，报修电话已经被打爆了，大热天等待维修空调也是挺难熬的。

高温天，“护胃”很重要

高温天也是肠胃病的高发期，许多市民朋友都出现了拉肚子的问题，这是为什么呢？对此，记者咨询了苏州市立医院东区消化内科主任陈志荣。“高温天食物容易变质，滋生细菌，从而导致急性肠胃炎。另外呢，冰饮也是一大‘元凶’，贪食冰饮导致肠胃功能紊乱的情况也很多。”

可见，高温天，“护胃”很重要！除了少吃冰的，食物的新鲜也是头等大事，隔夜食物就尽量不要吃了。虽然我们常用冰箱保鲜，但陈主任也提示，冰箱里的菜最好不要拿出来直接吃，最好经过加热后再进行食用。此外，做饭时，烧熟、烧透才能用高温消灭细菌！

别把藿香正气水当万能解暑药

夏天，藿香正气水是苏州人的家庭必备，销量也是节节攀升。但是，不要把藿香正气水作为包治“中暑”的灵丹妙药。如果出现中暑症状，首先要做的是迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，最好帮中暑者解开衣扣，让其平卧休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。可以在中暑者额部涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。但中暑情况没有有效好转的，还是要及时送到医院治疗。

纯净水的最佳饮用期是5天

高温天，桶装的纯净水就成了首选，可是，一不小心，纯净水也会中招哦！夏天是藻类、苔类微生物繁殖的高发期，夏季空气中湿度大，众多微生物的孢子会寻找适合空气中适合其繁殖的地方。因此，饮水机会遭受这些孢子的入侵，出现“水变绿”的现象。

因此，从行业角度来看，高温天，纯净水5天后最好要更换了。曾经有人对饮水机水质菌落进行过测试。开封后第一天，饮水机里的水菌落指数为0，过了10天，细菌总数竟上升到每毫升8000个，而国家标准规定为每毫升50个。所以，存放的时间越久，桶装水就越不安全。如果家里喝的速度慢，那夏天在做汤、蒸米饭时，都可以使用桶装水，这样能避免水过期。

出行时刻，别忘了保护好“爱车”

高温天里，汽车也会“中暑”！当发动机的冷却液浓度不够时，冷却液的沸点降低，就是俗称的容易“烧开”。发动机工作时的温度是相当高的，加上户外的高温，导致发动机舱冒“烟”（水蒸气）而无法行驶。

一旦遇到水温过高的情况，在确认安全的情况下，将车停在路边，打开发动机舱盖，保持怠速状态运转，让冷却水循环散热，切记不要马上熄火。然后在做好警示措施的情况下，打电话寻求帮助，尽量不要勉强开动车辆，避免“雪上加霜”。

除了对汽车本身的关注，在开车上路前，最好还要给汽车来个“大扫除”。

对于抽烟的车主来说，打火机是常用物品。但它在高温天容易爆炸，所以下车后应随手将打火机带出车外。还有啤酒和碳酸饮料存在大量气体，遇到高温以后也容易爆炸。特别提醒市民，高温天切勿把汽车当杂物箱，香水、碳酸饮料、电池及充电宝、放大镜和老花镜都会成为高温天车内的危险品，一定要当心哦！