频繁打哈欠，可能是脑卒中的前兆

/名医档案/

曹勇军：苏州大学附属第二医院神经内科主任医师、博士生导师。擅长脑血管病的规范化诊疗,包括脑血管病急性期溶栓治疗、重症脑血管病。

专家门诊：三香院区（周一全天、周三上午高级门诊）;浒关院区（周四上午）

中风，又名脑卒中，是中老年常见的脑血管疾病。在夏天，人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑卒中。

每年的5月25日是“世界预防中风日”，患有高血压、血脂异常、高血糖、冠心病等疾病的高危人群更要在夏季加强防护。

文/本报记者 星华

频繁打哈欠可能是缺血性脑卒中的前兆

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑中风或脑血管意外，主要分为出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓）两大类。专家介绍，近年来，由于人们对高血压疾病认识的提高和对血压的控制，出血性脑中风的发病率降低了，只占脑卒中的五分之一，而缺血性脑卒中，就是人们常说的脑梗，却占了五分之四。

专家介绍，脑卒中并非突然发生，及时发现脑卒中的前兆，对于预防脑卒中有很重要的意义。

频繁地打哈欠、嗜睡常常被认为是“困”了，但实际上，当脑动脉硬化逐渐加重，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。专家介绍，在缺血性中风发作前5至10天内，有80%的患者会出现频频打哈欠的症状，这是重要的报警信号。

其次，打鼾也与脑卒中有直接联系。许多人在睡梦中都有打鼾的情况，都觉得是正常情况。但是专家介绍，夜间熟睡打鼾容易造成睡眠呼吸暂停综合征，大脑长时间缺氧，容易诱发脑卒中。

“120”口诀、八大迹象及早发现脑卒中

在日常生活中，是否可以及时发现缺血性脑中风的潜在症状呢？

专家介绍，最科学的最能快速识别脑中风发生的是“120”口诀，如果这个人出现了脑中风的症状，那么他的情况会是，首先“1”看1张脸，不对称，口角歪斜；“2”查看2只胳膊，平行举起，一侧无力，通常就是胳膊一高一低；“3”聆（0）听语言，表达不清，表达困难，一旦有以上三种突发表现，就可以断定是要发生脑中风了，这个时候，务必立即拨打120送医，服用任何药物或采取任何举措都是徒劳，甚至可能还会错过黄金抢救时间。

除此以外，记住以下八个迹象，有可能也是脑中风前兆，一、不明原因剧烈头疼，也就是突发性持续头痛；二、突发性语言障碍，就是口吃，流口水，说话不清楚、不利索；三、突发性眩晕，即突然出现眼前发黑，看不清楚东西或产生重影，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、耳鸣、头晕及意识障碍；四、有一侧眼皮耷拉下来，口眼歪斜；五、突发性平衡协调障碍，肢体疲软乏力；六、频繁打哈欠、困乏嗜睡；七、打鼾加重；八、血压波动异常、记忆力明显减退、突然昏迷不醒等。

专家建议:管住嘴，迈开腿，不停药，勤体检

1、避免贪凉

老年人血管多有硬化，忽冷忽热易发生意外，因此防暑降温不可太过。空调不可调得过低，室内外温差以不超过7℃～8℃为宜，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多。

2、科学饮水

夏季人出汗较多，特别是劳动锻炼之后，体液消耗更大。若不及时补水，会导致血液浓缩、血流变缓、出现血栓，易堵住脑部血管，使大脑缺血发生卒中。因此，老弱者夏季要注意科学饮水。可采用“多次少饮”的补水方法。

3、合理饮食

限制脂肪和胆固醇的摄入，即使是植物油也不宜多食用。注意荤素搭配、粗细混吃。注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷。

4、谨慎用药

有些药物使用不当可导致脑卒中，应引起注意。①降压类药物：夏季人体血压不太稳定，有的高血压病患者治病心切，大量服用降压药物，从而导致血压骤然大幅度下降，影响大脑的血液供应，使大脑的血流量减少，血流缓慢，促使脑血栓形成，导致缺血性脑卒中。②利尿类药物：长期大量应用利尿药，如不及时补充水分，则会造成体内失水过多，血液浓缩，血黏稠度增高、血流变慢，易形成血栓，引起脑卒中。③解热镇痛类药物：解热镇痛类药物会使人大量出汗，发汗后机体缺水严重，血液浓缩，易诱发血栓形成。